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    初中學(xué)生睡前15分鐘很重要(2)

    來源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)整理 2020-01-20 17:10:19

    中考真題

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      花15分鐘的時間聽英語聽力

      每個同學(xué)肯定都有自己喜歡的音樂或者美劇電影、電視劇等等……如果你想鍛煉英語聽力,而又苦于沒有自我時間,那么請抓住睡前的時間。

      其實在對很多人來說,睡覺前聽那些讓人頭痛的英語是一件痛苦的事,但為自己設(shè)定一個輕松地環(huán)境,就不會那么煎熬了!

      比如先了解要聽的英文故事了解內(nèi)容,調(diào)動自己已有的背景知識,這樣有助于后續(xù)故事的理解。

      以及現(xiàn)在的音頻類APP,像喜馬拉雅、荔枝,都有很多不錯的英語電臺節(jié)目,可以在里面選擇適合自己自己英語等級的內(nèi)容來聽。

      還有就是《新概念英語》第一冊和第二冊都是很適合初中學(xué)英語的,每天晚上花十幾分鐘聽聽力,堅持哪怕就兩個月,你會發(fā)現(xiàn)自己的英語水平跟以前完全不一樣了。

      花15分鐘為第二天列計劃

      初中生因為處于青春期階段,很容易陷入一個怪圈,拼命地想著白天發(fā)生的負面事情。

      不管白天過得多么糟糕,高情商的人一般都能成功避免這種自言自語帶來的負面情緒,因為他們知道這只會帶來更多的壓力。

      如果你實在避之不及,就轉(zhuǎn)移注意力吧!

      在睡前列下明天的學(xué)習(xí)任務(wù)清單,寫下還有哪些計劃尚未完成,并需要第二天完成的,以免操心這些瑣碎事務(wù)而影響夜間睡眠。

      好的計劃需要考慮到以下幾點內(nèi)容:

      1.我明天的學(xué)習(xí)目標是什么?

      2.為了達到目標,明天的時間怎么安排?

      3.我明天最重要的三件事是什么?

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