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2022-06-08

2022-06-08

2022-06-08

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：轉(zhuǎn)變對挫折的看法，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。有些同學(xué)可能因為近幾次的模擬考考的不理想，從而產(chǎn)生很大的挫折感。如果我們換一種眼光來看待挫折，挫折也是很可愛的。比如考試

2022-05-20

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：以靜制動，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。一些看似關(guān)懷備至、呵護入微的方式，恰恰加重了考生們的心理負擔(dān)�？忌笥褌円獙W(xué)會屏蔽掉喧囂而雜亂的信息，靜靜地思考、靜靜地操練，正

2022-05-20

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：注重過程淡化結(jié)果，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。引起考生緊張的一個重要原因是諸如考不好不能進重點高中、沒法向父母交待等無端的擔(dān)憂，這種擔(dān)憂不僅于事無補，反而影響了平時的

2022-05-20

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：悅納焦慮情緒，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。中考臨近，不少考生在備戰(zhàn)之時，心理上的包袱也越發(fā)沉重，表現(xiàn)在容易產(chǎn)生負面情緒，感到焦慮、煩躁，情緒大起大落等現(xiàn)象。事實上，

2022-05-20

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：坦對現(xiàn)實，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。面對大型考試每個人都會有一些緊張，誰在考試時調(diào)整得快，誰就能考得更好。坦然面對緊張，可能超常發(fā)揮。所以當(dāng)你進入中考考場感到有

2022-05-20

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：笑對考場，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。心理學(xué)研究表明：人的表情與人內(nèi)心體驗是相互促進的。笑與自信的體驗是一致的，相互促進的，充滿信心使人微笑，微笑使人增強信心。

2022-05-20

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：潛心每一步，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護措施，險象可想而知。但瓦倫達毫不畏懼，每戰(zhàn)必勝。

2022-05-20

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：自我質(zhì)辯，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一。比如，有離中考越近，便越擔(dān)心自己能力的憂慮的同學(xué)，不妨進行如下自我質(zhì)辯：自問：這種擔(dān)心

2022-05-19

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：父母比孩子還緊張怎么辦，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。首先，作為家長，這個時候不應(yīng)該把所有注意力都放到孩子身上，還是應(yīng)該保證自己常有的生活狀態(tài)。其次，要對孩子有信心

2022-05-19

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：心理落差怎么調(diào)整，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。首先，非常堅持考完以后不對答案這種做法。如果對完答案發(fā)現(xiàn)自己錯了，那肯定在情緒上會有影響。管它考得好不好，繼續(xù)往前走吧，

2022-05-19

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：積極賦能，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。通過保持輕松、喜悅的心情，制定出合理的目標(biāo)；親近老師，尋找心理支持；平和包容的心態(tài)，營造互相鼓勵的能量場等方法積極給予自己正能量

2022-05-19

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：考前杜絕胡思亂想，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。很多考生考試前會過度緊張從而亂想，會想到一些不好的事情，會想到如果考不好怎么辦，會不會受到老師的批評或者家長的責(zé)罵，甚至

2022-05-19