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來源：網上整理 作者：中考網整合 2024-06-17 09:23:45
合理安排赴考時間
考生及家長要密切關注考試期間天氣變化，做好防雨、防雷電、防暑降溫等準備工作。考試期間，請考生和家長充分考慮天氣和交通因素影響，做到提前出門，預留足夠的時間赴考，建議考生在考試科目開考前1個小時提前到達考點，避免遲到誤考。
特別提醒
考生在每科考試前30分鐘（首場和英語考試前40分鐘）在考點門口核驗證件，按照考場示意圖進入考場，在考場前門入口處排隊等候，并依次接受安全檢查，持《準考證》進入考場，對號入座，并將準考證放在課桌左上角，以便監考員查對。考試鈴響后才能開始答題。
開考15分鐘后考生不得進入考場(英語考試14:15開始禁止考生入場），交卷出場時間原則上不得早于本場考試結束前30分鐘，交卷出場后不得再進場繼續考試，也不得在考場附近逗留或交談。
做好考前準備
考生帶好必要的文具（如黑色字跡的鋼筆或簽字筆、2B鉛筆、圓規、三角板等）進入考場，嚴禁攜帶手機等具有通訊功能的設備進入考場。
省教育考試院特別提醒：考生自備考試文具可用透明塑料盒或塑料袋裝。
基本配備為：2B鉛筆，繪圖鉛筆(HB)，中性黑色字跡水筆（可配替換芯），考試套尺一副（量角器、三角板），圓規，橡皮擦。超出上述品種的文具禁止帶入考場，經監考員檢查允許后可帶透明塑料瓶裝的飲用水（考生由此弄濕答題卡等意外而耽誤的考試時間不予補足）和透明（玻璃或塑料）小瓶裝的風油精或小濕巾。
調適好心理狀態 積極應考
作為考生
焦慮情緒是考前最為常見的情緒反應，考生可能會出現心慌、易出汗、肌肉緊張等軀體癥狀。常有考生想“如果我不焦慮該多好”，家長常安慰“不要焦慮，都快考試了，焦慮也沒有什么幫助”。其實不然，任何事都有兩面性，焦慮引發的反應一方面讓我們不舒服，另一方面也反應了考生對于高考重視，適度的焦慮會激發考生更多認真備考的行為，積極合理的調節生理和心理狀態應對考試，可以讓考生學習更加專注，精力也會更充沛，推動考生及時查缺補漏。學會悅納焦慮，讓他成為我們備考路上的小幫手。
學會內省，認可自己做得好的方面，接納自己做得不足的方面。我們經歷小學、初中，一路走來，在一張張試卷上留下了辛勤的“汗水”，這些付出都是我們人生一步步踏實的腳印。
作為家長
應根據孩子最近幾次的考試成績和排名來調整自己對孩子的期望，預估合理的分數區間，接受孩子的現實表現和現有能力，給予積極肯定鼓勵。
考前切忌大補，保持每日營養均衡即可，清淡飲食，盡量少吃一些油膩、辛辣、刺激性的食物，以免上火或腹瀉；多喝開水，少喝冰水或飲料，避免腸胃不適帶來身體負擔。
及時關注孩子身體狀況，避免因生病影響考試。保持居室安靜衛生，給孩子提供一個適宜的學習和休息環境。
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