來源:網絡來源 作者:中考網整合 2022-11-08 15:55:14
中考網整理了關于2023年中考飲食:熬夜學習,喝什么既提神又助眠? ,希望對同學們有所幫助,僅供參考。
中考生在備考期間,難免熬夜學習。在夜晚,不建議用茶或咖啡提神,會影響睡眠。
我有一個很奇妙的方子,它有雙向調節的作用。
熬夜喝它可以提神,但是又不會影響睡眠,想睡時能很快入睡。長期喝,還能提高睡眠質量,緩解失眠。
這個“神奇”的方子其實很簡單,用松樹的葉子就可以自制。
蜂蜜鮮松汁
材料:新鮮的松針(松葉)一大把、蜂蜜適量
做法:把松針用堿水泡過,剪成小段,加涼水用榨汁機榨出汁,濾去渣。放入蜂蜜,攪拌均勻。
注意:松針上的松油有令人興奮的成分,有的人喝了會頭暈。一定要把松針先用堿水泡一泡,就不會頭暈了。
功效:雙向調節神經,既可以提升精力,又能夠緩解神經衰弱引起的失眠。
編輯推薦:
歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網,2025中考一路陪伴同行!>>點擊查看
C闂傚倷鐒﹁ぐ鍐矓鐎垫瓕濮抽柨鐕傛嫹闂備胶鎳撻悺銊╁礉濞嗘挸绀傞柨鐕傛嫹闂傚倸鍊甸崑鎾绘煙缁嬫寧鎹i柣鎿勬嫹闂傚倸鍊甸崑鎾绘煙缁嬪灝顒㈢悮锟�
H闂備礁鎼ˇ浠嬪储閼测晝鐜婚柨鐕傛嫹闂備礁鎲¢懝楣冩偋閹版澘纾婚柨鐕傛嫹
N闂備礁鎲¢〃鍡涘Φ閻愬搫瑙﹂柨鐕傛嫹闂佽閰i埀顒佺〒閸斿秹鎮樿箛銉﹀
S濠电偞鍨堕幐鎼佹晝閵夆晛绠查柨鐕傛嫹婵犵數鍎戠徊钘夌暦椤掆偓閿曘垽鏁撻敓锟�闂備浇澹堥褏鎹㈤幇顔剧幓闁跨噦鎷�婵犵數鍋涢懟顖炴偋閹炬緞锝夋晸閿燂拷闂備焦妞块崢濂稿疮閸ф鏁婄€广儱妫欓崕鐔兼煥閻曞倹瀚�
T濠电姰鍨归悘鍫ュ疾濠婂懏鍠嗛柨鐕傛嫹濠电姰鍨介·鍌涚濠婂懏鏆滈柨鐕傛嫹