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2022中考家長：飲食起居照舊

來源：網(wǎng)絡(luò)資源作者：網(wǎng)絡(luò)資源 2022-05-20 17:33:39

免費(fèi)領(lǐng)資料

　　中考網(wǎng)整理了2022中考家長：飲食起居照舊，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　臨近中考，孩子的學(xué)習(xí)節(jié)奏加快，壓力加大，大腦活動處于高緊張狀態(tài)。這時(shí)讓孩子吃好、休息好是對孩子的一種支持。家長可選擇一些既清淡又營養(yǎng)豐富的食品，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等食品，有助于增強(qiáng)孩子的記憶力。

　　同時(shí)可以讓孩子多吃一些含有維生素C的食物，還可以煮一些薏米粥，綠豆粥，銀耳蓮子湯，適量放一些白糖，不僅好吃而且營養(yǎng)豐富，還能清熱解暑。但是要注意，家長朋友們盡量不改變自己原有的生活習(xí)慣，不可以突然對孩子表現(xiàn)出過度的關(guān)注。

　　飲食起居的臨時(shí)改變，會讓孩子產(chǎn)生不適應(yīng)感；家長的謹(jǐn)小慎微、躡手躡腳，可能會增加孩子心理負(fù)擔(dān)；飯菜營養(yǎng)的過度補(bǔ)充，可能會影響大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

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