2022中考家長(zhǎng)：接納孩子任何可能的情緒

　　中考網(wǎng)整理了2022中考家長(zhǎng)：接納孩子任何可能的情緒，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

 

　　孩子在沖刺階段的備考?jí)毫ο旅媾R突然變化的備考安排，如若出現(xiàn)煩躁、郁悶、焦慮、壓力大等情況，是屬正常現(xiàn)象。如果孩子因此打電話(huà)回家傾訴時(shí)，我們家長(zhǎng)不要馬上急著講道理，而是先要接納孩子任何可能的情緒，切忌說(shuō)以下否定孩子情緒的話(huà)：

 

　　“在校備考就在校備考唄，別人都可以，你怎么就不行？“

 

　　“都初三那么大的孩子了，還哭哭啼啼像什么樣？”

 

　　“不要那么矯情！別的同學(xué)也是這樣過(guò)來(lái)的。”

 

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　　否定孩子的情緒非但沒(méi)有達(dá)到家長(zhǎng)所希望的讓孩子更堅(jiān)強(qiáng)、更有勇氣面對(duì)煩惱和困難的效果，反而可能讓孩子覺(jué)得不被理解，覺(jué)得自己更委屈，又或者是覺(jué)得是自己做錯(cuò)了從而對(duì)自己感到失望。這些并不利于幫助孩子調(diào)整情緒，原本是想通過(guò)向家長(zhǎng)傾訴的方式緩解情況卻變成孩子跟家長(zhǎng)傾訴完之后感覺(jué)更糟糕了。家長(zhǎng)可以通過(guò)描述孩子所遇到的客觀事實(shí)＋孩子的感受來(lái)接納孩子的情緒，例如可以嘗試使用以下句子：

 

　　“你這周末沒(méi)能回家，在學(xué)校上課備考（客觀事實(shí)），感到有些煩躁（感受）。”

 

　　“還有一周就參加考試了（客觀事實(shí)），你感到有些擔(dān)憂(yōu)和緊張（感受）。”

 

　　“你感到壓力大（感受）因?yàn)楹ε驴疾缓霉钾?fù)家人（客觀事實(shí)）。

 

　　…….

 

　　當(dāng)孩子的情緒被看見(jiàn)、被理解、被接納之后，后續(xù)家長(zhǎng)給出的建議、商討的做法才能更水到渠成。

 

 

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