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2022中考心理：高原現象

來源：網絡資源作者：網絡資源 2022-05-19 17:35:38

免費領資料

　　中考網整理了2022中考心理：高原現象，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　·現象描述

　　高原現象是指學生在考前復習過程中，練習成績并非一直上升，有時會出現學習成績停滯不前和復習效率不高，甚至學過的知識變模糊的現象。

　　·應對策略

　　利用最后的備考時間梳理所學各科目的優劣勢，思考哪些科目還有提升的空間，如果可以提升，需要在哪種類型的題目上下足功夫。通過自我梳理，找到突破口。明確自身弱點，考前降低預期，控制焦慮程度，化壓力為動力。要坦然接受自己的焦慮情緒，不回避，嘗試做抗壓訓練。

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