來源:網絡來源 作者:中考網整合 2021-10-10 22:10:03
為了使中考前家庭保持一個溫馨的氣氛,父母之間有什么不同的意見不要發生口角,確實有什么問題要解決也要等到中考后再說。父母少一分爭論就會給孩子多一分溫馨。
事項八:只要盡力就行了
調查過很多中考狀元,問他們的父母在中考前是如何要求他們的,他們很多人都說,父母只說了一句話:只要盡力就行了。
父母說了這句話自己感覺有定心丸,自己肯定會盡力的,這樣減少了不少心理壓力,就會從容地應對中考。
但也有些家長中考前嘮嘮叨叨,反復囑咐孩子,考試要認真,不要馬虎,一分之差,千人之后,你一定要改變馬虎的習慣,現在可不能丟分了,你可要注意呀。其實,這樣的話家長已經講了多少遍,在中考前再講、反復地講會增加孩子的心理壓力。
中考前,孩子和父母發生口角對情緒的穩定會起很大的破壞作用,這對考試的影響是不能低估的。
事項九:幫助孩子調整心態
建議在中考前家長經常跟孩子聊聊天,談談心,利用吃飯后的時間散散步,相互溝通,讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來,說出來就是做好心理調節成功的一半。
當然,中考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。不能是孩子正在復習功課時進去就聊上幾句,要在孩子休息的時候,他比較放松的時候去做,要見機行事。
不過聊天的內容不要過多涉及中考,找些比較輕松的話題去談,這樣,有助于放松孩子的心情。
事項十:確保孩子健康
有些家長誤認為中考前應該給孩子加強營養,給孩子吃大魚大肉。
其實沒有必要,孩子平時吃什么就吃什么,孩子愛吃什么就吃什么,只要孩子食欲好,在一般情況下孩子的營養都會得到滿足,關鍵是要做到營養平衡,合理。
不在于說給孩子增加什么蛋白質就能提高什么記憶能力,這種增加蛋白質和提高記憶力的關系暫且不說,就算真的吃了富含蛋白質的東西短期內也不可能提高記憶力。
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