還有不到60天，2019年中招考試的大幕就要拉開。在這有限的時間里，學生如何有效提高成績，家長又該做好哪些事兒，考學君全替你們想好了。
5月15日的家有考生公益講座會場坐得滿滿當當，連走廊和會場空地都站滿了人，考學君邀請鄭州二中老周班班主任周偉，給大家分享了考前備考方案。
對家長說
提醒1
這些話千萬別跟考生說
不少家長跟考學君感嘆，這考試考的哪是孩子，考的是家長啊。
“研究政策，查看學校，鼓勵孩子，陪同聽課寫作業，我這比自己上學還忙呢。”家長范先生說，孩子還沒開始中考，自己快累趴下了。
還有的家長，每天給孩子放勵志視頻：“那些你討厭的人，現在比你更努力，你鄙視的人正在偷偷用功，你父母起早貪黑，供你吃供你用，你憑什么不努力，你不能拼爹，只能拼命，你是最棒的……”
更有家長為寬孩子心，安慰道，“沒事，考不上好高中也沒什么。”或者給孩子施壓，“你看別人家孩子，你看看，真丟人。”
其實這些你認為對孩子好的言論，可能會給孩子帶來壓力。
帶了多年畢業班，鄭州二中老周班班主任周偉說，初中的孩子容易受父母情緒、言論影響，家長千萬不要這樣說、這樣做：
1.“你是全家的希望，你的中考是今年家里最大的事”
2.事事都和考試聯系起來
3.過多干涉孩子的學習
4.過于關注模擬考試成績，不停地嘮叨
5.負面的心理暗示：“即使你考砸了……”
6.攀比：“人家的孩子……”
提醒2
這些事兒咱得為孩子做
家長可能要問了，這也不讓說，那也不讓做，總要做點什么吧？周偉給出以下建議。
1.為考生營造一個溫馨和諧的家庭氛圍，讓考生心情愉悅。
2.還要創造良好的學習環境，幫助學生管理自己的時間。
“不能家長打麻將到深夜，卻讓孩子學習睡覺。家長最好看看書、聽聽音樂，和孩子同步作息。”他說。
3.給孩子傳遞正面情緒，做好孩子的心理疏導。
給孩子更多的微笑，態度溫和、真誠，并給予孩子贊美和肯定，“不要說萬一考不上也沒事，換句話說，是努力做好自己就好。”
4.作為家長，不可或缺的就是做好孩子的后勤工作。
“既要孩子吃飽、吃好、清淡、少吃脂肪和糖，還要適當吃些雜糧，及時補充水分。”周偉說。
還有六不要：不要用飲料代替白開水、貪涼、午睡時間過久、節食、室內外溫差過大、在風口上猛吹。“好的身體是取得好成績的最大前提，家長一定要操好這份心。”
5.為孩子把好“方向盤”。家長首先要了解、關注、研究政策，還要了解各個學校的情況，做好外圍工作，就是合理看待自己孩子的實力，為孩子選擇合適的學校。
不過，他建議家長選擇學校更要選擇班級，“好的班級意味著優秀的學生、負責的老師和學校更多的資源。”
對考生說
備考1
要按照定好的計劃復習
周偉提醒，最后40天，不要自亂陣腳，按照定好的復習計劃來即可。
“考生一要重視課堂，二要制訂適合自己的復習計劃，找出影響自己學習的因素，按照自己的水平，做好每一周、每一天的學習計劃。”周偉說。
當然，制訂學習計劃后，更要嚴格執行自己的計劃。“不過學習計劃并不是一成不變的，學習狀況發生改變后，學生要及時調整計劃。”他說。
在周偉看來，一天中有四個學習的高效期，學生要把握住。
復習時間
清晨起床后：適合學習一些難記憶卻必須記憶的東西，如外語、定律、歷史事件等。
8點到10點：人精力充沛、大腦興奮，適合攻克難題。
18點到20點：回顧和復習全天學過的東西加深印象，同時整理筆記、歸納整理，效果更佳。
入睡前一小時：適合對一些難以記憶的東西加以復習。
備考2
要建立自己的知識體系
周偉建議學生一定要重視基礎知識，建立知識體系。
“中考試卷中70%~80%都是基礎知識，因此要根據教材的章節目錄對知識點進行梳理，對重點知識進行歸納、分類，更加系統地掌握中考的常考點和必考點。”他說。
比如數、理、化要有回歸課本的過程，查漏補缺，梳理課本中的知識點。英語對考試說明中的要求進行梳理：加強對單詞、詞組、習慣短語及固定搭配的記憶，十大詞類的知識點、考點心中有數。
很多考生已經開啟“題海戰術”，周偉說，中招真題要重視，更要舉一反三。“題海戰術”解決不了20%~30%的能力要求題，每種類型的題目學會“一題多變”、“一題多解”，同時中招題目是具有穩定性的，近3~5年的中招題要認真做。
備考3
訓練考試能力并總結得失
1.考前備考很重要，考試現場的掌控更重要。
“很多考生在答題是否規范、審題是否嚴謹、表述是否清楚等應試技巧方面都存在問題，平日里要針對自己的不足進行規范性訓練。”
在審題的過程中，可以對重點詞語、條件做出記號，既不影響考試成績，更有助于清楚了解題意。
數理化試題，要主動、善于將文字語言轉化為圖形語言，數形結合。
2.在答題時，要學會“擠”分。
中考閱卷評分辦法是“踩點給分”，踩上知識點就得分。如果遇到一個確實解決不了的難題，能演算幾步就寫幾步，能多得一分是一分。
在他看來，要想考試不出錯，平時的要求要跟上，比如兩本要常備，一是演草本，關房門打草稿；一是錯題本，寫明知識點和解析、錯因。
3.努力很重要，心態也重要。
周偉告誡學生，要學會積極的自我暗示，保持樂觀自信，比如告訴自己“別人也同樣緊張，沒什么的”！“我不必把所有都做對，只要把會做的做對就足夠了”。
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