家長(zhǎng)建議：怎樣幫助孩子消除學(xué)習(xí)單調(diào)感

　　[摘要]孩子的精力不可能總是處于充沛的狀態(tài)，注意力也不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間集中在一門學(xué)科上。為了避免重復(fù)學(xué)一門學(xué)科的單調(diào)感覺，父母要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成變換學(xué)習(xí)內(nèi)容和形式的習(xí)慣，以此提高學(xué)習(xí)效率。

 

　　建議一、輪換學(xué)習(xí)

 

　　孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃必須全面具體。一個(gè)優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，既要安排好學(xué)習(xí)時(shí)間，又要安排好身體鍛煉和娛樂時(shí)間;還要具體到安排好每個(gè)科目的不同學(xué)習(xí)時(shí)間，并且要明確輪換學(xué)習(xí)的時(shí)段。

 

　　學(xué)習(xí)計(jì)劃是對(duì)孩子學(xué)習(xí)時(shí)間的一種統(tǒng)籌安排。為了避免孩子在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)疲勞，幫助孩子減輕學(xué)習(xí)的壓力，父母應(yīng)引導(dǎo)孩子制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)科學(xué)安排不同科目轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)的時(shí)間。現(xiàn)在的試題越來(lái)越多地考查孩子對(duì)知識(shí)的全面把握，輪換學(xué)科還可以促進(jìn)學(xué)科之間的相互滲透，培養(yǎng)孩子融會(huì)貫通、綜合運(yùn)用知識(shí)的能力。

 

　　建議二、各門學(xué)科穿插學(xué)習(xí)，增加新鮮感

 

　　學(xué)習(xí)效率曲線決定了長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)必然會(huì)導(dǎo)致無(wú)效性。單純地長(zhǎng)時(shí)間學(xué)一門學(xué)科，孩子肯定會(huì)覺得疲倦。因此，對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)過程，父母要給予指導(dǎo)，要求學(xué)會(huì)控制單一科目學(xué)習(xí)的時(shí)間，將學(xué)習(xí)時(shí)間均勻地平攤給所需要學(xué)習(xí)的科目。這樣既不會(huì)顧此失彼，又可以防止學(xué)習(xí)的單調(diào)，還會(huì)提高學(xué)習(xí)效率。

 

　　文科側(cè)重于形象思維，理科側(cè)重于抽象思維，在大腦中所運(yùn)用到的區(qū)域不同。因此，學(xué)習(xí)時(shí)交替學(xué)習(xí)內(nèi)容差別較大的科目，比長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)一門學(xué)科的效率高。而且孩子的關(guān)注點(diǎn)較低，如果只學(xué)一門學(xué)科，容易感到厭倦。所以要不時(shí)地變換科目，交叉學(xué)習(xí)，以增加學(xué)習(xí)過程中的新鮮感，提高學(xué)習(xí)效率。

 

　　建議三、合理控制單一科目的學(xué)習(xí)時(shí)間

 

　　孩子的自我管理能力較差，在學(xué)習(xí)的時(shí)候往往控制不好單一學(xué)科的學(xué)習(xí)時(shí)間，這就需要父母給予一定的指導(dǎo)，幫助孩子適當(dāng)?shù)乜刂泼块T學(xué)科的單獨(dú)學(xué)習(xí)時(shí)間，把時(shí)間均衡地分配到需要掌握的知識(shí)上去。

 

　　幫助孩子合理控制單一科目的學(xué)習(xí)時(shí)間，可以督促孩子在更短的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，大大地提高學(xué)習(xí)效率。對(duì)于弱科，父母要指導(dǎo)孩子在此學(xué)科上分配的時(shí)間多些;對(duì)于孩子比較擅長(zhǎng)的學(xué)科，則可以適當(dāng)?shù)販p少其學(xué)習(xí)的時(shí)間。

 

　　建議四、學(xué)會(huì)科學(xué)用腦

 

　　一門學(xué)科的學(xué)習(xí)總是要用到大腦的某個(gè)特定部位，而與此無(wú)關(guān)的皮層區(qū)域則處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，當(dāng)單一學(xué)習(xí)的強(qiáng)度過大或時(shí)間過長(zhǎng)時(shí)，就會(huì)引起該區(qū)域大腦皮層的疲勞。

 

　　因?yàn)榇竽X也如其他人體器官一樣，不用則廢，過度使用則會(huì)使其迅速老化。所以父母要用讓孩子變換學(xué)習(xí)內(nèi)容的方式學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，使大腦皮層各區(qū)域輪換休息，保證大腦的高速運(yùn)轉(zhuǎn)，以提高學(xué)習(xí)效率。

 

　　建議五、學(xué)會(huì)積極休息

 

　　孩子需要掌握的知識(shí)量大，如果身心得不到適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，會(huì)對(duì)身心造成危害。因此，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)出現(xiàn)極度疲憊的狀態(tài)時(shí)，簡(jiǎn)單地輪換學(xué)科起不到緩解大腦疲勞狀況的作用，這就需要孩子學(xué)會(huì)及時(shí)地休息。張弛有度地學(xué)習(xí)，才能保證孩子有充沛的精力。不會(huì)休息的人就不會(huì)學(xué)習(xí)。

 

　　在孩子休息的時(shí)候，父母要注意幫助孩子徹底放松，使其從學(xué)習(xí)的壓力和疲倦中快速恢復(fù)過來(lái)。

 

　　小編寄語(yǔ)：學(xué)習(xí)要符合大腦的工作規(guī)律，才會(huì)出現(xiàn)事半功倍的效果。建議父母要教育孩子協(xié)調(diào)好各學(xué)科之間的關(guān)系，合理安排學(xué)習(xí)的時(shí)間，促進(jìn)學(xué)習(xí)效率的提高。