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    中考備考：家長(zhǎng)幫孩子減壓須注意方法
    
		
    來(lái)源：中考網(wǎng)整理    作者：中考網(wǎng)編輯    2019-03-19 20:46:32
    
		
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	　　對(duì)于如何給孩子減壓，專家給出了幾條建議：
    

    
	 
    

    
	　　建議1：不要過(guò)度關(guān)注有些家長(zhǎng)臨到中考，家里電視也關(guān)了，走路也躡手躡腳起來(lái)……這樣的小心翼翼讓孩子心理備感緊張。應(yīng)該為孩子營(yíng)造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。如果過(guò)度關(guān)注，往往適得其反。
    

    
	 
    

    
	　　建議2：不要鼓勵(lì)孩子早睡有些家長(zhǎng)為了讓孩子得到更好的休息，常鼓勵(lì)孩子早睡。一些孩子習(xí)慣深夜11點(diǎn)睡覺(jué)的，非要他晚上9點(diǎn)就睡覺(jué)，違反生物鐘，反而造成孩子失眠。
    

    
	 
    

    
	　　建議3：不搞特殊化一旦家有考生，整個(gè)家庭氣氛都不一樣了，家長(zhǎng)常給孩子說(shuō)：“你只需要好好學(xué)習(xí)，專心復(fù)習(xí)，其他的我來(lái)。”過(guò)分的小心翼翼，與往日生活產(chǎn)生巨大反差，會(huì)加重孩子的心理壓力。
    

    
	 
    

    
	　　專家指出，平靜安穩(wěn)的家庭環(huán)境，才能營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)和備考環(huán)境，這時(shí)媽媽應(yīng)該停止嘮叨，停止和別家的孩子比較，停止用語(yǔ)言“安慰”孩子，最好，這段時(shí)間最好杜絕親戚間的探訪，對(duì)孩子有個(gè)合理的期望值，才能讓孩子安心考試，正�；蛘叱０l(fā)揮。
    
		   
    
                          
           
    
           

    
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