<output id="nljzv"></output>
<i id="nljzv"></i>
<ruby id="nljzv"><meter id="nljzv"><acronym id="nljzv"></acronym></meter></ruby>
<wbr id="nljzv"><table id="nljzv"><p id="nljzv"></p></table></wbr>
  • <sub id="nljzv"><tr id="nljzv"></tr></sub>

    <sub id="nljzv"><pre id="nljzv"></pre></sub>

      <wbr id="nljzv"><table id="nljzv"></table></wbr>

    <source id="nljzv"></source>
  • <acronym id="nljzv"><bdo id="nljzv"></bdo></acronym>
    <i id="nljzv"><bdo id="nljzv"></bdo></i>

  • Image Modal
    中考網(wǎng)
    全國站
    快捷導航 中考政策指南 2024熱門中考資訊 中考成績查詢 歷年中考分數(shù)線 中考志愿填報 各地中考大事記 中考真題及答案大全 歷年中考作文大全 返回首頁
    您現(xiàn)在的位置:中考 > 中考備考 > 經(jīng)驗交流 > 正文

    增強中考信心九種有效方法

    來源:中考網(wǎng)整理 作者:紫涵 2014-03-24 19:56:47

    中考真題

    免費領資料

      要學會微笑

      人在充滿信心時往往春風滿面,面帶笑容,而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采,面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn),是人內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn),笑和人的信心體驗是一致的,和人的自信心相互促進,自信心使人充滿微笑,微笑使人更加充滿信心,兩者相互產(chǎn)生促進作用。

      因此,我建議考生學會微笑,經(jīng)常微笑。學會發(fā)自內(nèi)心的微笑,信心就會在心中滋長起來,我還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。

      走路挺胸抬頭

      人外部的姿勢和步伐是和人的內(nèi)心體驗有著密切關系的,人在充滿信心時挺胸抬頭,走起路來步伐堅強有力,速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰,走起路來無精打采,步伐軟綿,速度緩慢。

      考生經(jīng)常挺胸抬頭,走路步伐堅強有力。速度稍快,有助于增強考生的信心。

      運用積極自我暗示

      據(jù)我了解,不少考生在中考[微博]前受到消極暗示較多,不利于自己信心的增強。我建議考生在備考過程中,在考試前后根據(jù)自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態(tài),來增強自己的信心。例如,心中默念,我有實力,我有能力,我會成功,我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。

      不打疲勞戰(zhàn)術(shù)

      很多考生搞疲勞戰(zhàn)術(shù),學習時間很長,特別是晚上搞到12點,甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭,使考生第二天無精打采,上課時趴在桌上睡覺,這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間,有計劃有步驟地學習,既重視學習時間又重視學習效率,這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感,就有利于增強信心。

      不要相信迷信

      近幾年來我時常接到一些考生的電話,敘述他們聽見了什么和身體有什么感受。我認為這些將對他們考試發(fā)生影響,形成消極暗示,影響情緒,影響信心。有的考生告訴我,早上聽到烏鴉叫了,認為這是不吉之兆,意味著中考可能會失利,其實這都是不可相信的東西,實際上不存在超自然的力量來控制考生的命運,考生的命運是掌握在自己手里的,是由考生的學習實力和心態(tài)來決定的。

      中考目標要期待適當

      考生要根據(jù)自己初三以來的考試成績,特別是一摸的考試成績,實事求是地評估自己的學習實力,確定自己的中考目標。

      考生如果把中考目標定得過高就會為難以達到目標而產(chǎn)生考試焦慮,影響考試發(fā)揮。考生把中考目標定的太低也會影響考生潛能的發(fā)揮。

      不要攀比

      所謂中考成功就是考生在中考中考出自己的實際水平,這就是成功。考生不要相互攀比,只要能考出自己的實際水平就意味著中考成功,攀比只能挫折自己的信心,挫傷自己中考的積極性。

      多和同學、老師、家長交流

      不少考生當中考信心不足的時候,把自己的心事憋在心里,越想越別扭,越想越失去信心。其實,這個時候主動與同學、老師、家長多交流,把自己的心里話說出來,把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放,老師、同學、家長再給你一點安慰,鼓勵和支持,就有助于改變信心不足的狀態(tài)。我還建議考生在信心不足的時候看看那些中考非常成功的和狀元們介紹經(jīng)驗的文章,他們是怎么在沒有信心的狀態(tài)下從挫折中走出來的,對考生解決信心問題也頗有益處。

      增強學習實力

      考生的信心是建立在學習實力基礎上的,只有學習有實力中考才會有信心。因此,考生在備考沖刺階段要根據(jù)自己的情況建立知識的網(wǎng)絡體系,查漏補缺,確實把自己的學習實力增強一步,提高一步,這樣來講就有利于考生信心的增強。

       歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網(wǎng),2025中考一路陪伴同行!>>點擊查看

    • 歡迎掃描二維碼
      關注中考網(wǎng)微信
      ID:zhongkao_com

    • 歡迎掃描二維碼
      關注高考網(wǎng)微信
      ID:www_gaokao_com

    • 歡迎微信掃碼
      關注初三學習社
      中考網(wǎng)官方服務號

    熱點專題

    • 2024年全國各省市中考作文題目匯總
    • 2024中考真題答案專題
    • 2024中考查分時間專題

    [2024中考]2024中考分數(shù)線專題

    [2024中考]2024中考逐夢前行 未來可期!

    中考報考

    中考報名時間

    中考查分時間

    中考志愿填報

    各省分數(shù)線

    中考體育考試

    中考中招考試

    中考備考

    中考答題技巧

    中考考前心理

    中考考前飲食

    中考家長必讀

    中考提分策略

    重點高中

    北京重點中學

    上海重點中學

    廣州重點中學

    深圳重點中學

    天津重點中學

    成都重點中學

    試題資料

    中考壓軸題

    中考模擬題

    各科練習題

    單元測試題

    初中期中試題

    初中期末試題

    中考大事記

    北京中考大事記

    天津中考大事記

    重慶中考大事記

    西安中考大事記

    沈陽中考大事記

    濟南中考大事記

    知識點

    初中數(shù)學知識點

    初中物理知識點

    初中化學知識點

    初中英語知識點

    初中語文知識點

    中考滿分作文

    初中資源

    初中語文

    初中數(shù)學

    初中英語

    初中物理

    初中化學

    中學百科

    精品人妻无码AⅤ一区二区_亚洲国产天堂一区二区在线观看_欧美日韩国产VA在线观看免费_综合 欧美 亚洲日本
    <output id="nljzv"></output>
    <i id="nljzv"></i>
    <ruby id="nljzv"><meter id="nljzv"><acronym id="nljzv"></acronym></meter></ruby>
    <wbr id="nljzv"><table id="nljzv"><p id="nljzv"></p></table></wbr>
  • <sub id="nljzv"><tr id="nljzv"></tr></sub>

    <sub id="nljzv"><pre id="nljzv"></pre></sub>

      <wbr id="nljzv"><table id="nljzv"></table></wbr>

    <source id="nljzv"></source>
  • <acronym id="nljzv"><bdo id="nljzv"></bdo></acronym>
    <i id="nljzv"><bdo id="nljzv"></bdo></i>

  • 中文字幕亚洲第16页 | 三上悠亜国产精品一区 | 亚洲中文少妇专区 | 日本一特黄在线观看 | 亚洲精品综合一二三区在线 | 中文字幕精选三级欧美 |

    濠电姷鏁搁崑娑樜涙惔銊ュ瀭闁兼祴鏅滃畷鏌ユ倵閿濆骸鏋涚紒鐙欏洦鐓忓璺虹墕閸旀岸鏌i幘鍐测偓鎼佸煡婢舵劕绠奸柛鎰╁妼缂佲晠姊洪柅鐐茶嫰婢ь噣鏌涢悢绋款棆缂佽京鍋ら弫鎾绘晸閿燂拷

    闂傚倷娴囬鏍窗閹捐绀夐幖绮规閺嬫棃鏌熸潏銊﹁€块梻鍌欑窔濞煎姊介崟顐唵婵☆垱铆缂傛岸鏌涢幇闈涙灈闁告瑥锕ラ妵鍕冀閵夈儮鍋撳Δ鍐幓闁跨噦鎷� 10.3.38.86, 216.73.216.140

    闂備浇宕垫慨鏉懨洪妸鈺佺婵せ鍋撻柛鈹惧亾濡炪倖宸婚崑鎾淬亜閿旇棄顥嬮柍褜鍓氶崫搴ㄥ礉閹达妇宓侀柛鎰靛枛鎯熼梺鎸庢磵閸嬫挻銇勯敐鍡欏弨闁哄本鐩弫鍌炲传閸曨偒鐎锋繝鐢靛仜閻楀﹪宕归崹顔炬殾闁绘垶蓱閸庣喖鏌ㄥ☉妯侯伌濞寸》鎷�

    B闂傚倷绀侀幉锟犳偋濡ゅ懎桅闁绘劕鎼憴锕傛煥閻曞倹瀚�

    C闂傚倸鍊烽悞锕併亹閸愵亞鐭撻悗鍨摃婵娊鏌ㄩ悤鍌涘闂傚倷鑳堕幊鎾绘偤閵娾晛绀夋繛鍡樻尭缁€鍌炴煥閻曞倹瀚�闂傚倸鍊搁崐鐢稿磻閹剧粯鐓欑紒瀣閹癸綁鏌i幙鍕闂傚倸鍊搁崐鐢稿磻閹剧粯鐓欑紒瀣仢椤掋垻鎮敓锟�

    D婵犵數濮伴崹褰掓偉閵忋倕骞㈡繛鍡樺焾閸燂拷

    F缂傚倸鍊风粈渚€宕愰崫銉﹀床闁归偊鍠氶悳濠氭煥閻曞倹瀚�

    G濠德板€楁慨鐑藉磻濞戙垺鍊舵繝闈涚墢閻滃鏌ㄩ悤鍌涘

    H闂傚倷绀侀幖顐λ囨禒瀣偍闁兼祴鏅濋悳濠氭煥閻曞倹瀚�闂傚倷绀侀幉锟犳嚌妤e啯鍋嬮柟鐗堟緲绾惧鏌ㄩ悤鍌涘

    J濠电姷鏁搁崑鐐册缚濞嗘劦娈界紒瀣硶閺嗭箓鏌ㄩ悤鍌涘

    N闂傚倷绀侀幉锟犮€冮崱娑樜﹂柣鎰惈鐟欙箓鏌ㄩ悤鍌涘闂備浇顕ч柊锝夊焵椤掍胶銆掗柛鏂跨Ч閹ǹ绠涢妷锕€顏�

    Q闂傚倸鍊搁崐鎼佹偋婵犲嫭鏆滈柟鐑橆殕閸庢鏌ㄩ悤鍌涘

    S婵犵數鍋為崹鍫曞箰閹间焦鏅濋柕澶嗘櫅缁犳煡鏌ㄩ悤鍌涘濠电姷鏁搁崕鎴犲緤閽樺鏆︽い鎺嗗亾闁挎洏鍨介弫鎾绘晸閿燂拷闂傚倷娴囨竟鍫ヮ敋瑜忛幑銏ゅ箛椤斿墽骞撻梺璺ㄥ櫐閹凤拷濠电姷鏁搁崑娑㈡嚐椤栫偞鍋嬮柟鐐窞閿濆鏅搁柨鐕傛嫹闂傚倷鐒﹀鍧楀储婵傜ǹ鐤柛褎顨忛弫濠勨偓骞垮劚濡瑩宕曢悢鍏肩叆闁绘洖鍊圭€氾拷

    T婵犵數濮伴崹褰掓倶閸儱鐤炬繝濠傛噺閸犲棝鏌ㄩ悤鍌涘婵犵數濮伴崹浠嬄烽崒娑氼洸婵犲﹤鎳忛弳婊堟煥閻曞倹瀚�

    W濠电姵顔栭崰妤冩崲閹扮増鈷旈柛鏇ㄥ灡閸庢垿鏌ㄩ悤鍌涘闂傚倷绀侀幖顐﹀疮閻楀牏绠鹃柍褜鍓熼弻鈩冪瑹婵犲啫顏�

    X闂備浇宕甸崰鎰般€冮崨瀛樺€舵繝闈涱儐閸嬧晠鏌ㄩ悤鍌涘

    Z闂傚倸鍊风欢锟犲窗濡ゅ懎鍨傞柣銏㈡暩閻滃鏌ㄩ悤鍌涘

    婵犵數濮烽。浠嬪焵椤掆偓閸熷潡鍩€椤掆偓缂嶅﹪骞冨Ο璇茬窞闁归偊鍓涢悾娲⒑闂堟稈搴风紒鐘冲灴閵嗗倿寮婚妷锔惧幈闂佹寧鏌ㄩ幖顐d繆閹稿海绠鹃柛顐ゅ枎閻忓鈧娲滈崕銈夊箚閺冨牊鏅柛鏇炲悁缁辨粓姊绘担鍛婃儓闁绘绮嶇粋宥呪堪閸涱噮娼熼梺鐟邦嚟婵灚鍒婃總鍛婄厱婵炲棗绉撮崝銉╂煕濮楀棗澧撮柡灞诲€濆鍫曞垂椤旇姤顔嶇紓鍌氬€哥粔鎾囬棃娑氭殾婵ǹ娉涢獮銏$箾閸℃ê鐏ラ悹浣圭叀濮婃椽骞愭惔鈥虫灆闂佺懓鍤栭幏锟�闂備浇宕垫慨鏉懨洪妸鈺佽摕濠㈣泛鏈畷鍙夋叏濡炶浜鹃悗瑙勬礃椤ㄥ﹥淇婇悜钘壩ㄩ柕澶堝劙缁辩喖姊绘担瑙勫仩闁稿孩濞婂鏌ヮ敃閿旇棄浠ч梺璺ㄥ櫐閹凤拷>>