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來源：南方都市報 作者：周正陽 2012-09-03 10:21:13
3.采用“無為”之道，讓他玩個痛快
董妙凌，小學四年級學生家長
道家文化講究“無為”，講究自然而然，家庭教育也應當順從這個規律。事實上，我覺得什么“開學癥候群”、“暑假倦怠癥”等等都是炒作出來的、言之過苛的概念，按照人的生理機能，一段時間松散、倦怠之后，肯定會迎來一個低谷，而從低谷重新爬升回來，肯定需要一個時間過程，這是連成年人、運動員都繞不開的自然規律，更何況心智發育尚未徹底成熟的中小學生?如果他們沒有進入狀態，就使用強制手段對他們進行警告、約束和批評教育，效果只能適得其反。
所以，最“靠譜”的做法就是，暑假的最后時日，還是讓他們盡情玩個痛快吧，享受剩余的假日時光，讓假日余暉回光返照，也是暑假激情能量的最后釋放，這種“放空”，本身也是一種積極的心理調節。
4.調整作息，從營養和運動入手
蔣韋利，二年級學生家長
對于低年級的孩子而言，用過多的語言去贅述學習的重要性毫無必要。我們應該利用孩子的“合群”天性，進行誘導，比如“看看隔壁家的小胖買了新書包，已經開始準備開學了，你呢?”、“你高高興興地過完了暑假，能高高興興地迎接新學期嗎?”總而言之，即使是“勸慰”口吻，也要盡可能保持童性。
此外，營養、體育和作息也要跟上，要及時調整到上學所需的頻道上來。比如，原來九點的鬧鐘可以悄悄調到八點半，逐步調整到與上學的時候同步;因為暑假而冷落下來、執行不到位的晨運，也應當及時恢復。飲食方面，零食要適度減少，這些“生活”上的開學準備，也可以促進心理層面的預備。
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