2012中考前50天一定要調整好孩子的生物鐘

　　2012年中考臨近，莘莘學子們也開始壓力陡增。不少考生會失眠、在壓力面前“焦慮，失去自信”。這些都是“考前恐懼癥”的癥狀。

　　這些焦慮從何而來？美國心理學家杜威說過：“家庭中正常關系的失調，是孩子以后產生精神和情緒上各種病態的土壤。”如此看來，在應試教育模式沒變的情況下，如何減少孩子焦慮、孩子能不能在考場正常甚至超常發揮，首先要看爸爸媽媽的了。

　　50天中考攻略，中考生將分為兩個戰略期備考：前30天，為知識收官環節，從應試考題回歸到知識點上，回歸教材�？忌�以自選為主，心態平和，避免題海戰術。后20天為應考生物鐘調節期，每天給學生安排的考試，與中考的作息時間完全同步，實行1：1實戰模擬。目的在于讓學生的生物鐘調適到中考的狀態中來，讓每天的興奮期都正好在中考的時段。

　　中等生只要有自信，在這50天里提高50分，應該不是很難的問題。

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