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葉琳建議，考生考試和復(fù)習(xí)期間的飲食應(yīng)注意清淡；但考試兩天時間中晚餐可以不同往常，做得豐盛一些。葉琳給考生列出中考兩天的食譜：早餐應(yīng)以碳水化合物為主，喝豆?jié){、牛奶、稀飯都可以，主食可以吃饅頭、面包、油條
2009-05-23 標(biāo)簽：飲食 復(fù)習(xí) 食譜 家長
中考時一些考生因飲食未調(diào)整好，臨近考試發(fā)生腹瀉等疾玻中考期間如何讓考生吃得既有營養(yǎng)又利于健康？營養(yǎng)專家建議家長：給考生的飲食應(yīng)以清淡為主，尤其不要改變考生平時的飲食習(xí)慣。飲食避開三誤區(qū)唐都醫(yī)院營養(yǎng)科葉
隨著中考、高考臨近，不少家長選擇雞精、人參、燕窩等給孩子進(jìn)補(bǔ)。對此，專家提醒，通常給孩子補(bǔ)充昂貴營養(yǎng)品，容易引起考生消化不良，引發(fā)胃脹、腹痛，反而會影響考生考試成績。由于考生考前常常睡眠不足、精神緊張
2009年中考日益臨近，對于考生來說，每日不但要攝入足夠、全面的營養(yǎng)，還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。番茄和柑橘處天考前緊張環(huán)境中的考生，多吃些富含維生素C的食品，可以收到平衡心理壓力的
2009-05-15 標(biāo)簽：重點(diǎn)中學(xué) 飲食 物質(zhì) 心理 招生簡章
醫(yī)生：一些含海洋魚油的保健品并不適合青少年福州新聞網(wǎng)訊本想給備戰(zhàn)中考的女兒補(bǔ)腦，不料女兒卻越補(bǔ)越不對勁，停補(bǔ)后又恢復(fù)了正常。近日，福州的金女士遇到了這樣的一件事。眼下臨近中、高考，各類助考保健品讓家長
醫(yī)生：一些含海洋魚油的保健品并不適合青少年福州新聞網(wǎng)訊本想給備戰(zhàn)中考的女兒補(bǔ)腦，不料女兒卻越補(bǔ)越不對勁，停補(bǔ)后又恢復(fù)了正常。近日，福州的金女士遇到了這樣的一件事。眼下臨近中、高考，各類助考保健品讓家長
中考臨近，備考學(xué)生平均每天近距離用眼時間超10小時，雙眼超負(fù)荷運(yùn)作。醫(yī)生建議，近視患者普遍缺鉻和鋅，含鋅和鉻較多的食物有黃豆、杏仁、紫菜、海帶、牛羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肝類等。另外，有些中藥飲料對雙眼
2009-04-02 標(biāo)簽：飲食 心理 復(fù)習(xí) 備考
臨近中考，家長為了孩子的飲食絞盡腦汁，各種花樣齊上陣，可有時卻適得其反。相關(guān)營養(yǎng)專家指出，考生家長不要過于緊張，別輕易改變考生平時的飲食習(xí)慣，只要注意平衡膳食，搭配合理就行。平衡膳食很重要北京醫(yī)院營養(yǎng)
09中考備考階段，很多考生因為過度疲勞出現(xiàn)成績不穩(wěn)、下滑。今天，資深中醫(yī)學(xué)抗疲勞專家、曾為諸多奧運(yùn)冠軍把脈調(diào)理的段桂華教授現(xiàn)場為數(shù)十名考生免費(fèi)號脈支招，通過對身體機(jī)能及心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)，幫考生消除疲勞，提
據(jù)美國《芝加哥論壇報》報道，營養(yǎng)學(xué)家近日指出，在孩子們養(yǎng)成飲食習(xí)慣和形成對食物喜好的過程中，父母起著決定性的作用，但是，父母給出的指示卻經(jīng)常前后矛盾。到底怎樣讓你的孩子學(xué)會享受食物？食品專家回答：父母
據(jù)悉，江蘇省教育部門日前召開中考英語聽力口試自動化考試會議，對今年實行全省統(tǒng)考的初中英語聽力口語自動化考試的相關(guān)考試要求進(jìn)行了微調(diào)。據(jù)了解，中考英語聽力口試自動化考試（俗稱人機(jī)對話）時間定于4月25、26
2009-03-27 標(biāo)簽：英語
均衡的膳食攝入是保證健康的先決條件，也是預(yù)防疾病的基礎(chǔ)和前提。抵御疾病不能忽視合理飲食。維生素C參與體內(nèi)生物酶的活動、抑制病毒合成；抗氧化、解毒防止有害物質(zhì)在體內(nèi)蓄積；促進(jìn)鐵、葉酸等營養(yǎng)素的吸收和利用
離中高考的日子屈指可數(shù)，考生們的飲食牽動著家長的心。北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科副主任于康提出的幾點(diǎn)考前飲食要義，考生家長不妨一讀：1、考前食譜忌大變。考生考前飲食不要因高考臨近而刻意改變，在臨考前的一段時間及
考生學(xué)習(xí)緊張，消耗大，營養(yǎng)一定要跟上。但是飲食以雞鴨魚肉唱主角的做法并不明智。這時在飲食選擇上應(yīng)本著高糖、高蛋白、低脂肪的原則。高糖是因為大腦工作時，大腦消耗的能量主要是糖類，而非脂肪。血糖水平低，大
中考是關(guān)系到初三學(xué)生進(jìn)一步深造的關(guān)鍵性考試，考生家長們無不重視。然而一心做好后勤的家長們由于缺乏指引，在考前營養(yǎng)觀上還存在著不少誤區(qū)。誤區(qū)一：補(bǔ)品最營養(yǎng)忠告：保健品絕非萬能許多家長將服用保健品視為補(bǔ)充
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