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中考結(jié)束，參加完中考的考生們?nèi)玑屩刎?fù)；初二的學(xué)生們開始了新一輪的備戰(zhàn)中考“從這個(gè)暑假開始，我們就不再是初二的學(xué)生了，我們有一個(gè)新的名稱——初三生”是呀！從這個(gè)暑假開始，初二的學(xué)生就已經(jīng)開始了初三的生活。在這個(gè)過程中有很多孩子的心里會發(fā)生翻天的變化。那么作為家長，如何才能幫助新初三生調(diào)整好心態(tài)呢？那么首先必須要了解的就是新初三生的心理變化特點(diǎn)。在此，西安中考網(wǎng)整理了6點(diǎn)新初三生心理變化的特點(diǎn)，家長們可以作為參考：
2011-07-26
基礎(chǔ)好發(fā)揮失常、有潛力領(lǐng)悟得晚、臨考試身體欠佳 三類學(xué)生較適合復(fù)讀初三 我兒子今年中考530分，差了幾分不能進(jìn)公辦高中，我想讓他 復(fù)讀 ，但他不愿意 ， 我初中成績不錯(cuò)，中考時(shí)正好遇上特殊情況，所以考得不理
2011-07-22
從歷年的情況看，總有許多水平很好的考生因心理壓力過大、心理不穩(wěn)定、考前學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳而導(dǎo)致中考失敗或成績不理想。所以說考生在中考前以及考試中，積極調(diào)試、減輕心理壓力是非常必要的。 一、飲食減壓法：飲食療
2011-06-10
參加中考的考生們，在考試期間可能會遭遇各種各樣的問題，為此，豐臺心理健康中心康菁菁特別針對一些比較典型的情況，從心理、生理等方面進(jìn)行了解答，幫助考生克服這些考試 癥狀 。 ■考前看不進(jìn)書 這主要是由于考
2011-06-09
學(xué)生在備考中和考試前經(jīng)常會出現(xiàn)心里壓力大、情緒變化快等問題，其實(shí)這些問題也難免的。其中的關(guān)鍵是在于學(xué)生如何盡量避免學(xué)生考前造成的不良影響，來保證學(xué)生可以在考試中發(fā)揮出自己的正常水平。 下面我給大家介
2011-06-08
經(jīng)歷了大大小小的測驗(yàn)、摸底、周考、月考后， 磨刀備戰(zhàn) 的考生們，如果能夠及時(shí)把握這段實(shí)戰(zhàn)前的心理調(diào)適期，梳理心緒、激發(fā)斗志，將為中考的 酣暢一役 補(bǔ)充勝利的 心養(yǎng)料 。 養(yǎng)心 之一客觀分析、調(diào)整期望 數(shù)次考
2011-06-07
初三學(xué)生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學(xué)的人生選擇。面對新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對于涉世未深的初三學(xué)生來說，實(shí)在是個(gè)難題。家長對子女過高的期望、社會的多元化價(jià)值取向，也使得初三學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突和壓
2011-06-07
心理專家們提出如下建議： 首先，要從認(rèn)知上調(diào)整對焦慮的認(rèn)識。焦慮是伴隨人們生活的一種情緒狀態(tài)，沒有一點(diǎn)焦慮的學(xué)生是不會有好成績的。保持適當(dāng)焦慮對學(xué)習(xí)和考試有很大好處。家長和學(xué)生都要學(xué)會與焦慮相處，利用
2011-06-03
在中考沖刺階段，考生應(yīng)注意有意識地克服怯場心態(tài)。放下畏懼，把每次考試當(dāng)成中考及早進(jìn)入應(yīng)試狀態(tài)；其次，要相信自己，對自己的知識水平有一個(gè)恰如其分的評價(jià)，保持良好的心態(tài)，以免上了考場自亂方寸，影響自己真
2011-06-02
香油拌菠菜：菠菜250克，入沸水中焯3分鐘撈起。拌上10克麻油，加味精和精鹽適量，拌勻即食。每天1 2次，連吃數(shù)天。 香蕉羹：香蕉2只，冰糖適量。將切片香蕉和冰糖，加水同煮。每天2次，連服數(shù)天。 銀耳大棗羹：銀耳
2011-06-02
食欲不佳的孩子，進(jìn)食量少，早餐要進(jìn)食體積孝質(zhì)量高、熱量高、耐饑且又易于消化吸收的食物，如雞蛋、牛奶、面包、蛋糕、白糖、果醬、饅頭、燒餅、煎饅頭片、豆?jié){、面條荷包蛋、火腿腸及香腸等； 可在飯前喝一小碗鮮
2011-06-02
學(xué)生念書很累，大腦處于緊張興奮狀態(tài)，以至于影響睡眠，故晚間加餐時(shí)最好喝一杯午奶，吃些面包、雞蛋，或喝碗蓮子大棗湯，或一小碗稠小米粥。但不要忘記喝完奶或小米粥后，一定要刷牙漱口。 睡前最好洗個(gè)澡，也可以
2011-06-02
導(dǎo)語：中考一天天臨近，這個(gè)時(shí)期如何合理安排膳食才能及時(shí)為孩子補(bǔ)充大腦和身體所需的能量？專家給大家列出三套營養(yǎng)食譜，并給出建議： 三套食譜供你參考： 食譜一： 早餐：牛奶一杯、雞蛋一個(gè)，面包一個(gè)，蔬菜
2011-06-02
離中考只有一個(gè)月了，可偏偏在這緊要關(guān)頭，緊張和焦慮開始蔓延，巨大的心理壓力正考驗(yàn)著每一位為夢想而努力的考生。 大敵當(dāng)前 ，考生們該如何放下心理包袱，輕松備考呢？ Q1其實(shí)自己很努力了，但看到別的同學(xué)都在拼
2011-05-26
從北京一些中學(xué)的心理咨詢中心了解到，距中考還有1個(gè)月，前來咨詢心理問題的考生和家長多了起來。有關(guān)心理專家提醒，臨考前要避免過度焦慮。 初三生蔣欣平時(shí)學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，對自己的要求也很嚴(yán)格，但他一到大考就感
2011-05-25
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