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有這樣一個十分經(jīng)典的故事：一輛冷藏車送貨到一家商場，司機停好車后，就和貨主吃飯去了。一位搬運工人獨自卸貨，當他進到冷藏車廂后，門被風一吹，合上了。等司機和貨主回來，不見了搬運工人，他們到處找，結果在

2016-06-29

一、強化自信不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論中考如何變，都能游刃有余;有的同學思維靈

2016-06-29

調整心理狀態(tài)最關鍵一份針對高考狀元學生的跟蹤調查中發(fā)現(xiàn)，他們考試成功的因素多達20多項，其中，首要的因素就是心理狀態(tài);其次是學習方法，最后是知識積累。由此可見，良好的心理狀態(tài)對考生的考試起著至關重要的

2016-06-29

1.總擔心自己考不上理想的高中，怎么辦? 我們說擔心其實就是一個人自信心不足的表現(xiàn)，自信心不足往往給人們帶來較大危害，它使人們在實施一件事情的時候，往往心想事成，例如擔心失眠的往往睡不著覺，擔心失敗的

2016-06-29

據(jù)調查，現(xiàn)在有不少孩子在放學回家后，常常對父母說：累得不想動彈了。這里所說的累是孩子在緊張學習之后產(chǎn)生的一種疲勞感，而這種疲勞，有的是屬于生理性疲勞，有的則屬于心理上的疲勞。生理性疲勞一般是由于

2016-06-29

數(shù)數(shù)法數(shù)數(shù)1、2、3 慢慢從1數(shù)到10，然后再從10數(shù)到1，有助于你從精神上放松，給自己一點時間緩沖緊張。當你再回到工作中時，會發(fā)現(xiàn)注意力容易集中多了。呼吸法呼吸并不只有維持生命的作用，吐納之法還可以清新頭

2016-06-29

1、良好的社會環(huán)境是防治基矗要預防和排除學生的心理障礙，首先要提供良好的社會環(huán)境。第一、實現(xiàn)黨風和社會風氣的根本好轉，清除腐敗現(xiàn)象，提倡實事求是精神，這是預防和消除學生逆反心理、封閉心理、冷漠心理的

2016-06-29

教一個讓自己沉下來的方法靜心功。靜心功很簡單，照著下面的方法做就可以。步驟一：把左手的大拇指放在無名指根部，然后把右手拇指插入左手大拇指和食指根部之間，雙手交疊相握。步驟二：舌頭輕抵上顎。

2016-06-29

五種解決粗心的方法如下： 1、正確評價自己認清自己的實力，才能幫助自己更好地意識到學習中出現(xiàn)的問題。我們經(jīng)常會誤把最佳發(fā)揮當作實力，而低于此水平則看做粗心。這里所謂粗心實則暗含了非常多的知識性缺

2016-06-29

1、搓臉加速代謝搓臉時手掌和臉部皮膚互相摩核，能夠促使面部血液循環(huán)加決，新陳代謝旺盛。搓臉具體的方法是：先把兩個手相互摩擦搓熱，然后用兩手掌的掌心貼住面部，再上下的揉搓，直到把臉挫紅為止，每日三次。

2016-06-29

中考備考指導：做好考前心理準備 (1)初三新開設化學科目，既要打基礎，又要抓難度。化學是在緊張的初三時開設的新學科，要以很快的速度學完，沒有提前量，沒有緩沖。化學需要記憶的基礎知識點很多，還需要有一定的

2016-06-29

離期末考還有一個多月，初三生的學習日益緊張，一些家長也跟著著急。由于溝通方式不當，家庭戰(zhàn)爭時有發(fā)生。有關老師建議，父母在家要細心觀察孩子的變化，及時和老師溝通，用一些具體的事兒鼓勵孩子。家住朝陽區(qū)

2016-06-29

第一，父母要從孩子的實際出發(fā)，和孩子一起確定適當?shù)钠谕怠?過高的期望值會導致較強的心理壓力。目標越高，實現(xiàn)的可能性越小，必然會使孩子憂心忡忡，生怕自己失敗。父母可以跟孩子一起制訂合適的目標，每次考試

2016-06-29

鸚鵡學舌。你若不敢說話，不妨先從鸚鵡學舌做起。找來一盤經(jīng)典錄音帶，特別是著名播音員的帶子，邊聽邊說，既陶醉于語言情境之中，又體驗語言的神奇功力。模仿時要注意矯正自己的方言和不規(guī)范的普通話。天長日久，

2016-06-27

距離2013年中考還有半年的時間，對于正處于青春期的學生，心理和生理的變化非常容易給其帶來影響，尤其會出現(xiàn)煩躁情緒，這時就要看學生如何面對，家長、老師如何疏導了。學生宜適當唱反調可應對厭學、消極心理

2016-06-27