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壞習(xí)慣1：長(zhǎng)期飽食現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過(guò)飽后，大腦中被稱為纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子的物質(zhì)會(huì)明顯增多。這些纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。如果長(zhǎng)期飽食的話，勢(shì)必導(dǎo)致
2010-03-08
壞習(xí)慣1：長(zhǎng)期飽食現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過(guò)飽后，大腦中被稱為纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子的物質(zhì)會(huì)明顯增多。這些纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。如果長(zhǎng)期飽食的話，勢(shì)必導(dǎo)致
2010-03-08
父母的頭號(hào)敵人說(shuō)實(shí)話，根本不是那頂帽子讓我看起來(lái)像個(gè)蠢蛋，而是氣急敗壞讓我出盡洋相。事實(shí)上，當(dāng)我們面對(duì)重要的人際關(guān)系時(shí)，這種情緒化的反應(yīng)正是我們的頭號(hào)敵人。如果這本書(shū)不能給你別的，那起碼能讓你了解到這
2010-03-08
美國(guó)河郡學(xué)院心理學(xué)與教育學(xué)教授卡蘿爾亨青格的研究表明，與美國(guó)兒童相比，中國(guó)兒童發(fā)生內(nèi)向孤僻、焦慮和社交問(wèn)題的比例分別高出92%、1.3%和138%。研究顯示，中國(guó)父母的易發(fā)怒程度要比美國(guó)父母高出26%，嚴(yán)厲程度超出
2010-03-05
美國(guó)河郡學(xué)院心理學(xué)與教育學(xué)教授卡蘿爾亨青格的研究表明，與美國(guó)兒童相比，中國(guó)兒童發(fā)生內(nèi)向孤僻、焦慮和社交問(wèn)題的比例分別高出92%、1.3%和138%。研究顯示，中國(guó)父母的易發(fā)怒程度要比美國(guó)父母高出26%，嚴(yán)厲程度超出
2010-03-05
考生在考試來(lái)臨前夕，或在復(fù)習(xí)期間，都會(huì)或多或少感受到緊張焦慮。如果這些情緒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或強(qiáng)度較大，將會(huì)超出大腦的承受能力，出現(xiàn)一系列問(wèn)題。科學(xué)的心理操會(huì)給困頓、脆弱的心理松綁，藉以平衡心態(tài)，消除心理
2010-03-04
在成長(zhǎng)之路不斷學(xué)習(xí)上，面對(duì)正確，我學(xué)會(huì)對(duì)自己說(shuō)：你要警惕，現(xiàn)在的正確可能在今后的生活中要付出更慘重的代價(jià)；面對(duì)錯(cuò)誤，我學(xué)會(huì)對(duì)自己說(shuō)：你要感恩，這樣的錯(cuò)誤是在教給你從中學(xué)到更多。當(dāng)這一切變得自然而生活化
2010-03-03
寒假里孩子玩瘋了，現(xiàn)在剛開(kāi)學(xué)就厭學(xué)，弄得我們家長(zhǎng)也快得開(kāi)學(xué)抑郁癥了新學(xué)期剛開(kāi)始一周，就有不少家長(zhǎng)焦慮地反映，孩子開(kāi)學(xué)后仍然延續(xù)著寒假中的放縱作風(fēng)，變得不想上學(xué)，因無(wú)法適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏，有的還出現(xiàn)了開(kāi)
2010-03-02
人大附中的初中生活：女兒,媽媽與你一同成長(zhǎng)很多家長(zhǎng)常常抱怨：孩子長(zhǎng)大了，翅膀硬了，一說(shuō)他(她)就頂嘴。孩子為啥愛(ài)頂嘴？遇到頂嘴的孩子，家長(zhǎng)該怎么辦？專家認(rèn)為，孩子頂嘴時(shí)，家長(zhǎng)別急著開(kāi)罵，要找到孩子頂嘴的
2010-03-02
家長(zhǎng)必讀：孩子最需要的十件東西兒童、青少年情緒和行為背后的真正原因是什么？父母如何洞察孩子身上的異常信號(hào)，并加以有效引導(dǎo)，以防患于未燃？一、我們的孩子需要什么？這是他們各種情緒和行為背后的真正原因心理
2010-03-01
沖刺100天，中考進(jìn)入了倒數(shù)計(jì)時(shí)。這個(gè)時(shí)候，整裝待發(fā)的不僅僅是初三學(xué)子，還有千萬(wàn)個(gè)家庭。這100天也是一場(chǎng)屬于初三家長(zhǎng)的戰(zhàn)役。教育家別林斯基說(shuō)過(guò)一句話：愛(ài)自己的孩子，連母雞都會(huì)，關(guān)鍵是怎么教育他們。中考在即
2010-03-01
開(kāi)學(xué)了，媽媽多想送你去學(xué)校，可是由于工作忙，不能請(qǐng)假。還是由你獨(dú)自去學(xué)校報(bào)了到。北大光華管理學(xué)院真不愧是尖子生扎堆的地方。你們宿舍六個(gè)女孩，其中就有兩名省狀元；一名省第二名；一名省第四名。一見(jiàn)面，你們
2010-02-26
最近一連寫(xiě)了四篇如何看待孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差的博文，原想就此打住，結(jié)束這一話題，但感到還有一些內(nèi)容需要分析與澄清。這個(gè)分析與澄清的過(guò)程很重要，它將更為徹底地展示出我內(nèi)心成長(zhǎng)之路的細(xì)節(jié)。在孩子成績(jī)差這一問(wèn)題上
2010-02-26
今年中考，200米游泳首入中考耐力項(xiàng)目。開(kāi)學(xué)第一天，這一新規(guī)成為不少中考生和家長(zhǎng)熱議話題。為抓滿分，一些家長(zhǎng)甚至聘請(qǐng)專業(yè)教練教孩子轉(zhuǎn)身動(dòng)作以提速。對(duì)此，體育教師提醒家長(zhǎng)切勿急于求成，選擇游泳項(xiàng)目需三思。
2010-02-25
今年的物理全國(guó)決賽即將開(kāi)始，2008年兒子的競(jìng)賽之路，總體來(lái)說(shuō)是道路曲折，結(jié)果光明，也經(jīng)歷了有驚無(wú)險(xiǎn)的過(guò)程。兒子來(lái)自魯西南一個(gè)中等城市的重點(diǎn)中學(xué)。學(xué)校是百年老校，培養(yǎng)出喬羽、來(lái)魯華等重量級(jí)人物。學(xué)校的教育
2010-02-22
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